本道元去湿气茶(图)_体内湿气重怎样祛除_湿气

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本道元去湿气茶(图)_体内湿气重怎样祛除_湿气

名称郑州本道贸易有限公司【公司网站】
所在地中国
联系人 李经理
价格面议点此议价
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发布日期 2018-07-17 15:18 至长期有效

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在*暑、湿、燥、火，去湿气的食物，这“六邪气”致病因素中，湿邪杀伤范围之大，可以称之为“万恶之邪”，湿气入体如油入面是很难排出体外的，因此才有“千寒易除，一湿难去”的说法。体湿的人容易出现疲劳、汗多、头重、四肢乏力、皮肤*、腹胀等症状，可见体内湿气太重，对身体健康的影响是很大的。

湿气太重虽然难以排出，但是也并非毫无办法，关键是贵在坚持，平时需要做到以下几点：

一、多运动，体内湿气重的人大多数是饮食油腻、缺乏运动的人。适量运动、排汗，****于湿气排出体外。

二、可以拔火罐祛湿，拔火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行元气活气血、拔毒泻热，具有调整*的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的作用，从而达到扶正祛邪、祛除疾病的目的。

三、注意饮食，平时尽量少吃生冷食物，如冰淇淋、冷饮、生菜、西瓜、苦瓜等，避免让肠胃消化吸收功能停滞，在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。

四、注意睡眠、衣着，不要直接睡地板。要睡在与地板有一定距离的床上。潮湿下雨天可以减少外出，不要穿潮湿未干的衣服，水分摄取要适量。喜欢穿露脐装的年轻女孩要注意穿衣，露脐装容易让湿邪*身体。

五、穴位*，可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交等穴位达到祛除湿气的效果。

六、*茯苓茶，这是很好的食疗方法，薏米*都具有良好的祛湿、去水肿的****。

七、注意室内通风，不通风是加重湿气的重要原因。长时间呆在密闭的房间，特别是房间内潮气重时，要适当开窗透气。

八、夏季不能贪凉洗冷水，也很容易招惹湿气。洗头后，要尽量吹干，避免湿气入体。

　现在的人们越来越注重养生了，尤其是到了夏天是排湿气好的季节，有很多的人想要快速的排出身体的湿气，尤其对于老年人和女性来说，但是夏天天气炎热会通过开空调的方式降低身体的体温，有一部分人群担心吹空调会加重湿气。

　　湿气重不能吹空调吗?
　　在一般情况下身体湿气重的话是不建议吹空调的，因为湿气重的人在夏天应该多运动多排汗，这样才可以排出身体里面的湿气，如果长时间待在空调房里会*汗液的排出，一旦受凉的话寒气就会*身体，导致湿寒的症状，比如脸色发白、四肢关节疼痛、手脚麻木、腰酸背痛、腹部疼痛、皮肤变差、长斑长痘等。但是如果居住的环境比较潮湿，可以适当的开空调来除湿，因为空调在制冷的过程中也可以去除空气中的一些水分因子，可以****湿气重，所以要根据不同的原因来选择吹空调。
　　体内湿气重吹空调应该注意的事项有哪些?
　　1、不能直接对着空调来吹
　　在空调室的时候千万不能一直对着空调吹，不然会导致皮肤外表的温度快速的下降，毛孔快速的收缩状态导致体内的热气不能快速的散发出去，容易引起身体的受寒，体内湿气重怎样祛除，让患者出现关节疼痛、全身酸痛、恶心、胸口闷痛等。
　　2、随时准备小毛毯
　　在吹空调的时候，可以使用小毛毯，把膝盖腿布盖住，这样可以避免膝盖的疼痛，另外吹空调的时候温度不能过低，把温度控制在26℃就可以了。
　　3、要做到定时的通风
　　若是长时间待在空调房里应该四个小时左右开窗通风换气，需要开半个小时左右就可以了，这样可以避免空气的不流通以及*病毒的滋生，****咽喉疼痛等呼吸道疾病。长期呆在空调房里的人可以半个小时左右出去走一走，湿气，稍微的晒晒太阳，这样能够把身体里面的寒气散发出去，湿气重怎么调理，让血液循环流通。
　　湿气重禁忌事项
　　1、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
　　2、禁食生冷之物如冷饮、瓜果，如西瓜、甜瓜、香蕉、柿子、柚子等，以免伤及脾阳，加重不适。
　　3、忌甜腻厚味食物：过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄，这些食物****湿的作用，会降低效果，使病情迁延难治。
　　4、不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。
　　5、烟、酒、浓茶等辛辣刺激性食物，则应严格禁止食用。
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