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燕窝行业在中国起步较晚，在90年代曾有一个发展的小高峰，但据相关部门的调查资料显示，90年代中后期燕窝行业出现的小高潮主要是由于各商家看到燕窝市场有利可图，燕窝碗，纷纷从其他行业转入燕窝行业市场，但由于资质参差不齐

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接着，吃燕窝是要长期坚持吃的，燕窝碗，偶尔吃的话是不可以感觉到明显的****的，一般来说燕窝坚持进食3个月会有效果了，半年后效果可以看到明显的效果。

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此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，生产燕窝碗工厂，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。