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包教包会,学会为止,包吃包住。

材料牛肉8两,沾酱材料:1大匙,小蕃茄2粒(切半),洋葱片1/4杯,鱼露1又1/2大匙,柠檬汁1大匙,冷开水1/2小匙,香菜末1大匙,酱油1/3小匙,胡椒粉少许,酒少许,盐1/4小匙做法(1)将牛肉切成1公分厚片,加入调味料腌约半小时备用。

(2)将牛肉片放在炭火上烤到个人喜欢的熟度。

(3)将沾酱材料中的辣椒片、小番茄、洋葱片以小火炒至稍焦后,与鱼露、柠檬汁、冷开水一起放入果汁机中搅,倒入小碟子中,再放入香菜末略拌匀,即为沾酱。

(4)烤好的牛肉片装入盘子中,吃的时候,可以直接将沾酱倒入,也可以沾取方式食用。










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后腿部分(较老,瘦):适合烧烤、酱、卤。

后腿,仔盖,臀尖:近腿臀肉

后腿,粗和尚头:大腿前伸肌

后腿,榔头肉:大腿肚内芯

后腿,底板肉:大腿

后腿,黄瓜肉,腱子肉:大腿肚近膝



牛肉富含大量的蛋白质和氨基酸

且脂肪含量很低

多吃有益健康又不发胖

是很多朋友喜爱的美食

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