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什么是艾扬格绳瑜伽？

当艾扬格瑜伽越来越流行的时候，瑜伽道具也随之流行起来，绞盘绳批发，艾扬格绳便是其中一种，什么是艾扬格绳瑜伽呢？

绳子带给你更大的自由性，让你动作的幅度变得的更大。当你挂在绳子上向前摇动时，你可以做眼镜蛇式，向后摇动时，绞盘绳，你可以做向前折叠的体式；瑜伽绳给了你更多的灵活性，同时还能够提升你的注意力。

在绳子的牵拉下，很多动作你可以坚持更久的时间，绞盘绳生产厂，例如下犬式。练习者有机会调整呼吸，更进一步的感受这些体位给身体带来的益处。

塑绳瑜伽分为初级、中级及高三种，它以塑绳为辅助工具，技巧较容易掌握，基本上任何年龄人士均适宜学习。练习塑绳瑜伽不但可增强血液循环，更可把体内的排出，****消瘦。女士们若嫌一般的瑜伽式子难度太高，不妨练习广为医生及物理师推介的塑绳瑜伽(Iyengar Yoga)。这种借助绳子完成的瑜伽动作，可锻炼身体的柔韧性，从而达至美体瘦的效果，初学者亦容易掌握。

补充说明一点，直径在10mm以上的绳子被称为主绳，绞盘绳，在绳头标有UIAA①的字样，这类绳子在登山中不太陡峭的地区可以单独使用，在陡峭情况下使用双绳时，每根绳子可以单独挂入保护点，承担冲击力。还有一类直径在8mm左右的绳子被称为TWIN ROPE，绳头标为UIAA的字样，这类绳子只能双绳同时使用，单独使用是危险的。当然，****重要的是你购买的绳子必须有UIAA(国际登联)的认证。

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