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五谷杂粮之绿豆，又名青小豆，超市米面货架，因其颜色青绿而得名，超市米面货架设计，为豆科草本植物绿豆的成熟种子，在中国已有两千余年的栽培。绿豆的药理作用为降*、降胆固醇、****、*菌、**、增强食欲、*护肾。是中国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。
五谷杂粮的搭配 超市五谷杂粮架 一次****多就三种。你是易上火的体质，粮油超市米面货架，建议吃些性凉的杂粮：荞麦、大麦、绿豆、小麦、薏米、莲子。像是黑米、糯米、高粱米、小米、黑豆、大枣是性温的。粳米是性平的。夏天多吃凉性的降火，冬天多吃温性的助暖。
不要把温性和凉性的乱搭一起，这样不好。每天换着吃就可以了。
还有些禁忌的。例如燕麦忌*，超市米面货架价格，不宜一次吃太多，易胀气，胃痉挛。燕麦的黄金搭配有冬菇、黄豆等。小麦忌小米、枇杷，黄金搭配：小麦与大枣、黄芪同食可盗汗。小米忌杏仁，与紫米、玉米、红豆、绿豆、花生、红枣一起煮成咸粥，营养较全，特别适合肠胃不好的病人。薏米则和板栗、鸡肉、香菇是黄金搭配，薏米忌*………增加这些方面的了解是有好处
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