什么*枕头好用_*卫士_*枕

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简单2招，拯救你的*

1. 选个好枕头，压力轻不少

枕头不好，伤人于无形，况且我们每天在床上的时间真的是不少，那么有一个好枕头真是太重要了。

标准：高度以9~10厘米较为合适，长与肩宽，宽＞30厘米，硬度适中。

肩宽体胖枕头略高一点点，瘦小的人则稍微低一些；常常仰睡的，一竖拳那么高（握拳虎口向上的高度）；喜欢侧睡的，头压枕头的高度与自己的一侧肩宽一致。

2. 好好坐着，别窝着更别瘫着

很多人，喜欢佝偻着背，或者像个“无骨人”一样，要不就是特爱“葛优躺”，这样对*和腰真是一万点伤害！

把电脑屏的位置抬高几厘米（垫几本书就解决了），视线与屏幕呈水平状态，什么*枕头好用，秒将低头变抬头，从源头上*****问题的发生；调好座椅高度，坐的时候腰部挺直，双肩自然后展；臀部充分接触椅面，经常用椅背顶住后腰稍作休息。

注意：不要长期保持一个坐姿，护*枕头 *，每隔5~10分钟，应抬头后仰，使头、颈、肩、胸处在一种微微绷紧的正常生理曲线状态。

什么*枕头好用_*卫士_*枕由青岛*卫士科技有限公司提供。青岛*卫士科技有限公司（zhenzhidao.cn）位于崂山区科苑纬3路19号电商产业园606室。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前*卫士在医药、保健项目合作中拥有较高的*度，享有良好的声誉。*卫士取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。*卫士全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。