*****枕头、*枕、*卫士

人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是除亲人相伴我们时间****长的一个“朋友”了。这个朋友选对了，*****枕头，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且对于*问题患者具有重大意义，但是大多数人仍然不知晓*问题睡什么枕头好，结果很多白领是“25岁的面孔，52岁的*”。

大多数*患者都是不知道什么枕头好，很多办公室白领也在迷惑，“得了*问题怎么办？*问题的自我解决什么法子好？*问题头晕怎么办？解决*问题的土方法？****自我解决的*枕头哪个好？*问题睡什么枕头？*问题如何自我解决？*问题的自我解决图？*问题引起的头晕？*压迫*的症状？*问题的解决方法？*问题睡什么枕头好？解决*问题的枕头用什么枕头好？*问题枕头那个牌子好？得了*问题用什么枕头？*问题睡什么枕头好？解决*问题的枕头到底什么样的好？目前了解到我国的枕头****制造商、*枕头品牌之一枕之道，*枕，深度解析关于*枕头和*问题自我解决理念！

【****】

1、阅读*问题防治的书籍，了解*痛的发生与颈部损伤、落枕、*湿邪、枕头高矮不当等有关，针对诱因****。

2、注意颈肩部保暖，避免*湿邪侵袭， *使局部血管收缩，血流降低，有碍*的代谢和废物清除。

3、养成良好的起居、生活姿势。

【饮食指导】

强筋强骨的食物，什么材料*枕头好，包括筋类、淮山、豆类、白木耳、菜心、杞子、芝麻、*、蕃薯、*、核桃、蛋海带、紫菜、金*等。以下10种食疗方

1、海参适量、淮山五钱、杞子二钱、红枣二十枚炖鸡爪。

2、筋类，如羊筋牛筋、淮山五钱、杞子三钱配香菇生姜适量煮鸡汤。

3、莲子、淮山、杞子、*、黑豆（或花生）及大米各适量煮粥。

4、*、白木耳适量煮烂加蔗糖

5、白木耳、白果、白莲子、百合及龙眼干煮糖水

6、海参、鱼鳔、栗子、香菇各适量焖鸡或鸡爪

7、菜花炒虾仁

8、*炒包菜。

9、核桃100克、芝麻50克研末煮糊。

10、杏仁茶：杏仁100克浸水去膜加水搅碎然 后过滤煮沸，即可当茶饮。

【*8小时*法】

使用枕之道**理疗枕，以*卫士、睡眠伴侣是品牌的核心*！

*****枕头、*枕、*卫士由青岛*卫士科技有限公司提供。青岛*卫士科技有限公司（zhenzhidao.cn）位于崂山区科苑纬3路19号电商产业园606室。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前*卫士在医药、保健项目合作中拥有较高的*度，享有良好的声誉。*卫士取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。*卫士全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。