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胶原蛋白含量高的食物有哪些？

胶原蛋白是很多人都知道的一种东西，胶原蛋白代理费用，它对于*来说是非常重要的组成部分，胶原蛋白的老化将会导致*的出现，甚至是皮肤松弛。

１、鱼类胶原蛋白含量很高，特别是深海鱼类。鱼类全身都有胶原蛋白，但分布有差异，鳞片含量高，但这个一般无法食用；鱼皮的胶原蛋白含量次之，但一般的鱼无法剥取鱼皮，且很多人也没有那个纯熟的剥皮手艺；鱼头和鱼骨含量也很高；而鱼肉里的胶原蛋白分布很不平衡，大部分的胶原蛋白集中在腹部，也就是鱼腩，以及腮后下侧。因而，平时可以多吃鱼肉，多喝鱼汤。

２、动物肌肉里也有大量的胶原蛋白，但相比其他*，由于肌肉量大，胶原蛋白批发多少钱，而胶原蛋白的含量就低了。猪肉、牛肉、鸡鸭鱼肉等，平时都食用得很多，因而，也是在默默****了，含量虽低，胶原蛋白批发供应，但食用量大，补充得也很可观的。注意，胶原蛋白是在瘦肉里，广西胶原蛋白，不是在肥肉里。

胶原蛋白对皮肤起到哪些作用

你的皮肤这么光滑，这么水嫩，这么有弹性吗?还是多亏了胶原蛋白。圆素胶原蛋白对皮肤的好处具体表现在以下几个方面：

保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态!

滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和****皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，****皮肤细胞生存环境和****皮肤*的****，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。

亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。

紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤与皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性!

防皱：皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和**的作用，共同达到舒展粗纹，****细纹的****!

*：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围*的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有更新皮肤的作用。

营养：胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和****皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，****皮肤细胞生存环境和****皮肤*的****，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。