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凉拌海带做法

原料：海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻，马鞍山凉菜培训，调和油，辣椒

制作步骤

1、将海带洗净，放入锅中用水烫四分钟，或者有高压锅的可以在高压锅里直接蒸三分钟；

2、将煮好或者蒸好的海带中的水分沥干，切成丝，加入蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻:等调料，然后拌匀；

3、另起油锅，拌凉菜培训哪家比较好，倒入少量的油，待油烧开，把辣椒爆一下，学凉菜培训哪家比较好，连油带辣椒一起倒在刚才拌匀的海带丝上，装盘，就可以食用了。

我们在吃凉拌菜的时候往往只注意是否好吃，可是如果凉拌菜吃不完怎么办?很多人吃不完凉拌菜的话都会存放在冰箱里，凉拌菜本来就是凉菜，特色凉菜培训机构，放在冰箱里也不会*它的味道，甚至一些凉菜放冰箱里拿出来更加爽口。但是凉拌菜****忌讳的就是放置时间长，相比于热食来说，凉拌菜里本身就是会有一些细1菌未被杀1死，存放时间较长，不排除这些细1菌会有“死灰复燃”的可能;一般凉拌菜里的盐分如果放置时间长的话，加上现在天气较为炎热，就会形成对身体*的亚硝1酸盐，所以说，凉拌菜****1好当顿吃完****1好，一般放置时间不能超过两小时，吃不完的****1好也还是倒了吧。