东湖配送|南昌瀚锐商贸|****配送公司
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- 名称南昌瀚锐商贸有限公司 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 马先生
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价格
面议
点此议价
- 采购量 不限制
- 发布日期 2018-06-21 04:29 至 长期有效
东湖配送|南昌瀚锐商贸|****配送公司产品详情
黄瓜:黄瓜皮能*。
黄瓜皮中含较多的苦味素,是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收,而且能帮助*有效*。此外,黄瓜皮还有*的作用。
萝卜:萝卜皮保护皮肤。
萝卜皮富含萝卜硫素,为十字花科蔬菜里****有益健康的化合物之一,可*********机制,诱发酵素的活性,可保护皮肤免受紫外线伤害。
萝卜皮性凉味辛甘,清热利水,煮水后取汁喝,可****停经期的热潮红症状。
橘子:橘子皮开胃化痰。
橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素,能做出许多美味。橘皮粥芳香可口,还能****胸腹胀满或咳嗽痰多。橘皮泡水或泡茶,味道清香,还能开胃、通气、提神。
绿色蔬菜健康吃
能生吃的蔬菜尽量生吃
萝卜、胡萝卜、黄瓜、山芋、柿子椒及荷兰芹等均可生食,既可尝到天然甘旨,****配送公司,维生素C也未损坏,但生食蔬菜应留心清洁。
吃饭时应先吃蔬菜
当人饥饿时,酒店食材配送,食欲分外旺盛,单位生鲜配送,面对满桌甘旨好菜,应首要进食蔬菜。由于蔬菜是坚持身体营养均衡的重要菜肴之一, 尤其是不太爱吃生果的人更要留心这种进餐方法。
蔬菜尽量不加佐料食用
绿色蔬菜的合适吃法,东湖配送,是在开水中快速烫一下,尽量不加佐料,力求清淡,品味天然味。
不要把蔬菜榨成汁饮
蔬菜榨汁饮用,会影响唾液中的消 化酶排泄。由于咀嚼效果不是单纯地嚼烂蔬菜,更重要的是通过嚼的方法,使含在唾液中的消 化酶充分地混合于汁液里,帮忙消 化和吸收。
带皮吃更营养的果蔬
1、葡萄:葡萄皮作用。
美国伊利诺斯药科大学的研究人员发现,这种物质在花生米、葡萄等70多种植物中都多少不等地存在着,而尤以葡萄皮和红葡萄酒中****多。葡萄皮中含有的花青素,具有强*突变、减轻肝机能障碍、保护*等功能。
2、茄子:茄子皮保护*。
茄子是病人的食疗佳品,大量营养物质蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值,还影响*对铁的吸收。
维生素P含量****多的部位是紫色表皮和果肉的结合处,故茄子以紫色品种为上品。吃茄子的时候建议不去皮,因为茄子皮的营养价值很高,尤其是维生素B,这是维生素C的。当我们摄入了充足的维生素C,是需要维生素B的支持来代谢的。
3、苹果:苹果皮氧化。
苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的氧化作用较其它水果蔬菜都高,普通大小苹果的果皮能力相当于800毫克维生素C能力。
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