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霹雳舞练大回环的技巧

大回环是是上半身和*产生的错感力来转动的就像你腿蹲下在弹起来那样其中包括 提腿 塞[压]头 卡力 蹦[弹]腰。

提腿，起势的时候动作一定要大 像2000起势一样一只手下地一只脚起来之后转有一圈的4分之一在下另一只手之后在把另一只脚也提起来，记得起势一定要大 起点一定要高，还有就是甩过来一圈的时候要借卡力的那个力量在弹这就是所说的协调要不就会遇到很多初学大回环的人都会遇到的问题那就是转完一圈之后脚就落地了每次都提不起来起势和起点是一个原因。

霹雳舞练习技巧——大回环的练习

塞头，塞头可以掌握平衡新人倒立的时候就要学这个 你倒立的时候要是往前到的时候你的头就往后塞点相反则反之在这就是这样你转快到一圈的时候可以****把*拉起来。

卡力就是转的时候手臂有一点点的弯曲 在转过来一圈的时候 把手臂弹直之后就可以借着这个力在转卡的时候意思就是在这个弯曲在弹起来的时间要和蹦腰配合好，要主要手臂这个弯曲是看不出来的是一种感觉是为了甩腿的一个前奏准备。

蹦腰，就是练习回环的错位感觉，练习倒立的时候把上半身和*错开一点，技巧舞速成班，有种错位的感觉，嘿嘿不在一个水平线上，上半身和*就好像十字一样，不过不可以太狠，在哪学技巧舞好，一点点的就可以，而且倒立成这样就下来，在这样，反复练习，这样错位的感觉，之后练习扭腰，把自己倒立在墙上，手尽量离墙远点，是仰面想上的那种，尽量使身子斜到你可以撑住的角度，一般以50到60度为标准。这样你可以试着转身体，但一定要带好护l身装备，因为比较容易受伤，回环在转过来快到一圈的时候。有些人一做到这里，不错同时转过来的时候两只手是离开地面，可一圈一过来，手和脚同时沾到地。

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百分舞教你怎么solo

一、节 奏 要 准

不需要去追求每个点，技巧舞报名，以卡大点为主。比如有的音乐拍子是咚踏咚踏咚踏咚咚踏，你可以把有些点用控制带过，可以只卡咚~咚~其他的用长的move的动作，may j lee很多freestyle就是用很多管用的大的move的动作。所以先去找大的基本点再去找l小的基本点。

二、不要太在意自己动作好不好看

好看的动作是反复打磨的，freestyle不要太追求动作的好看度。就算一个人即兴发挥出一个很好看的动作，那时因为他的基本好。所以还是要大胆做你想做的动作，经常这样大胆你会形成一些习惯的动作，变成你的招牌动作，那就会越做越好看。

三、练 习 套 路

我们学的舞会有很多常用的套路，可以根据不同的音乐反复地练习，去卡，去套音乐，这样久而久之你会有一些比较连贯的套路，洪湖技巧舞，freestyle的时候是可以拿出来的。很多battle也会有这样的阶段，就是要练习套路，只要音乐合适就可以跳出来。

四、学 会 摆 Ｐose

有些solo就是Ｐose组合出来的，不停地切换Ｐose也可以组成一段solo。学会律动和w*e。bodyw*e在freestyle里非常实用，结合这些你可以顺很多音乐。

五、脑 子 里 有 戏

freestyle的时候脑子里就是在表达一个故事，像演戏一样，越有戏你的肢体语言越丰富。越有情感越能*别人，越生动，舞蹈也会越好看。