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色氨酸食物——降低兴奋度

小米在所有谷物中含色氨酸****为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于****进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。

此外，色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合(即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序)顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。因此，企业生鲜配送，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物。

一个*

确定自己的客户群体*，到底只做什么类型的客户，采用何种模式，食堂生鲜配送，越聚焦越好。

三种人才

*清晰之后，寻找靠谱的采购人才（建议自身先了解透彻采购流程），寻找靠谱的销售人才（初期创业找客户靠自己和合伙人），寻找细心的财务人才（生鲜对账天天搞，靠谱的财务人才能省很多事）

一套制度

初期靠哥们几个兄弟义气可以搞起事来，但是到了一定规模，团队人数5人以上的时候，就必须要完整的制度和流程来确保配送，毕竟蔬菜配送是个天天都要干的事情。

*以为，冬天喝粥特别养人。 初秋，阅历了一个夏天的冷饮，十分容易招致*脾胃功用削弱，身体机能降落，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有****好的健脾胃、补中气的功用。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，南昌配送，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的担负，也不会招致瘦削。同时，倡议多喝热粥，由于喝粥*****发汗、散热、去除*，可以有效****身体的调理。