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出于对攀登者安全的考虑,UIAA规定动力绳的延展性要低于8%,登山绳价格,否则将使登山绳变为蹦****绳,使攀登者在岩壁上,上上下下乱撞,十分危险。还有一类被称为Static(静力用绳)的绳子,这类绳子的延展性低于1%,或视为理想状态下的零延展性的绳子,这类绳子一般用于如下用途:洞穴探险(Caring)、登山时的修路绳(FIXED ROPE),和工业用途等。

下犬式拆招:绳子套在腰部,搭上一条毯子保腰部。身体尽量保持在腿部不弯曲的情况下向前倾倒,双臂尽可能地向前延伸。做下犬式动作时要注意用整个脚掌着地,这样就起到拉伸腿部的作用,切忌翘起脚跟。效果:1、脊柱复原:因为工作原因长期保持坐姿,登山绳,而坐姿的不正确会让脊柱弯曲,当然也会影响到*,时间长了背痛、颈部僵硬,都是因为久坐引起的。在做下犬式时背部会有很明显的拉伸感,如果*次感觉吃力的话,登山绳厂家,可以在手下垫上瑜伽砖或者两本牛津词典。2、强健腿部:坐也会让腿部处于弯曲状态,而*车、电梯让我们失去了很多锻炼机会,哪怕你没有时间打羽毛球或者跑步,下犬式也能大限度地拉伸腿部肌肉,让你的腿看起来纤长而紧实。
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