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怎样吃大米****滋补？

一、吃大米饭的时候多吃饭少吃菜 现在大家的饮食习惯一般都是大鱼大肉的菜多，漯河大米批发，然后吃一点点大米饭。这样一来，大米自然难以起到比较好的补益作用。尽量是菜不要太咸太辣，先多吃点米饭，再稍稍吃点菜。

二、现煮现吃才有效 相信大家都知道，刚熬出来的粥，刚煮出来的烦，有一种新鲜的香浓味道，大米尽量而放上三五个小时重新热来吃，就没有这种好吃的味道了。大米 为什么会这样呢？这是因为粥、饭放置时间久了，营养成分和香气都会有流失。所以，粥、大米饭尽量是现煮现吃，千万不要吃剩饭剩菜，而且从煮好到吃掉的时间，尽量不要超过两个小时。

有机米与普通大米的区别

有机大米必须是种植改良场推荐的良质米品种，河南大米批发厂家，而且在栽培过程中不能使用化学肥料，*和生长调节剂等。有机大米使用的肥料一定要是有机肥，土地也得严格要求，才可以达到完全没有污染的效果。再加上完全*的优良碾米机械设备，就可以达到完全香、Q、黏和无怪味的*效果。

有机大米与普通大米的主要区别有以下几个特点：

1、有机大米在生产加工过程中禁止使用*、化肥等人工合成物质，并且不允许使用*工程技术；普通大米则没有这些限制。

2、有机大米在土地生产转型方面有严格规定，考虑到某些物质在环境中会残留相当一段时间，土地从生产其它食品到生产有机大米需要两到三年的转换期，河南大米批发哪家好，而普通大米则没有转换期的要求。

3、有机大米在数量上进行严格控制，要求定地块、定产量，生产普通大米没有如此严格的要求。

此外有机大米中的营养含量也比普通大米的要高一些，因为在水稻生长过程中没有使用*，所以用有机大米蒸的米饭、熬的粥营养价值更高，口感更好。