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　　*为了适应视觉、听觉和嗅觉的刺激反应，需要有较大而敏锐的可动性。因此，*的活动范围要比胸椎和腰椎大得多，健康枕试用，如前屈后伸，左右侧屈，左右旋转以及上述运动综合形成的环转运动。左右旋转各为75°，主要由寰枢关节来完成。环转运动则是上述活动的连贯作用来完成。点头动作发生在寰枕关节；摇头动作发生在寰枢关节。*的活动度个体差异较大，健康枕试用，与年龄、职业、锻炼情况有关。一般随年龄增长，颈部活动亦渐受限制。

　　*综合症****方面，特别提醒一下：绝大部分年轻人*综合症都是原因看书、工作、操作电脑、手机、驾驶汽车等长期姿势不正确，低头过度造成。因此，从现在起抬头挺胸，健康枕****试用，减少低头动作、选择正确的睡眠工具、坚持及时*和维护是有效****和快速康复*综合症、保证不*的前提和关键。*综合症的形成虽然很复杂，但绝大部份都是因为慢性劳损（主要表现在老年人）和低头过度（主要表现在年轻人），造成*曲度病变引发。