林动体育用品(图)_动感单车特价_天津动感单车

动感单车是由美国的JOHNNYG于二十世纪八十年代****。是一种结合了音乐、视觉效果等*的充满活力的室内自行车训练课程。简单好学，适合15到50岁的人群，但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，选择动感单车的人士集中在20到45岁之间，室内动感单车，大多为年轻白领。

动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，****身体摄氧量。并以飞快的速度**。

上半身应保持稳定

踩单车时，上半身以核心肌肉为主轴，以大腿和臀部为*，保持稳定，踩动时不应歪斜或扭动。科学证明这样是有效让双腿力量输出的方法。

动感单车非常适合用来锻练基础敏捷反应、心肺功能、无氧能力、有氧能力的综合性训练，天津动感单车，不仅简单易学，并且运动强度适中，训练效果显著。也不需要像使用其他机器一样辛苦，可以舒缓压力更能享受运动的乐趣。

动感单车使用注意事项：

1.不要耸肩，动感单车特价，保持挺直，避免含背或过分后倾，令背部受压而损伤

2.无论任何动作，头部尽量与背部保持平直，不要过高或前仰

3.套好脚套，收紧

4.双臂保持微曲，手腕不要过分弯曲

5.运动时穿宽松裤和短袖T恤。