配送解决方案、南昌配送、瀚锐商贸

富含维生素和矿物质

如果说，蔬菜中的膳食纤维是为了苗条身材，那么维生素和矿物质就是为了提供营养！蔬菜中含有丰富的维生素和无机盐等，颜色越深的蔬菜，配送解决方案，营养价值越高，所含维生素、胡萝卜素、无机盐等营养元素也越丰富哦。

看似不起眼的蔬菜营养价值这么高！

看来以后要多吃蔬菜了！

但是你真的会吃蔬菜吗？

其实蔬菜的吃法也是有讲究的哦~

能不能生吃？怎么判断？

从营养角度讲，生吃蔬菜可以获得更多维生素C等营养，饱腹感也强，所以口感不错的这些浅色蔬菜都建议生吃。

含水量高、口感清脆，没有苦涩味道的蔬菜比较适合生吃，食堂配送，比如生菜、黄瓜、西葫芦、白萝卜、洋葱等浅色蔬菜。

需要说明的是，判断一种食材是深色还是浅色，南昌配送，不是看表皮，食堂生鲜配送方案，而是看主要可食部分的颜色。黄瓜的主要可食部分是浅绿色，所以属于浅色蔬菜。

昌瀚锐商贸有限公司是****从事南昌蔬菜配送、农副产品加工批发配送，提供蔬菜代销、代购、配送及农副产品价格咨询服务。