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长期示眠睡不好觉,试试香蕉煮水

  香蕉能助消化,是被大部分所熟知的,但是却鲜少人知道香蕉煮水吃,还可以帮助睡眠。其实香蕉煮水对于长期示眠患者有很好的效果,下面就给大家详细介绍一下这个方法。

香蕉煮水的做法


材料:香蕉、*

  做法:

  1、将香蕉柄去掉,剥皮,然后将香蕉肉切成块,哪种*食品效果好,皮清洗干净备用;

  2、锅中放入适量清水煮沸,*食品,把果肉与香蕉皮一起放进沸水中,煮10分钟左右;

  3、将香蕉水过滤一下,在煮好的水中加一点*粉,即可。

  香蕉煮水的****重要的****就是治示眠,每天晚上喝一杯香蕉水,对于帮助睡眠有很好的效果。

  同时香蕉煮水还可以*忧郁,天津*中心,对口腔问题、风火牙痛有很好的效果。



身体是心灵的镜子,皮肤是身体的镜子

第三个宣泄情绪的窗口是我们****不容易觉察、也****容易被忽略的部位——皮肤,尤其是头皮。因为皮肤里布满了感觉*细胞,而头皮上不仅有密密麻麻的*末梢,还有密密麻麻、会分泌油脂的皮脂腺。

人类的感觉*系统就分布在皮层,非常接近皮肤的表面,*,因此对外界环境有非常敏锐的感知能力。这些小小的感觉末梢*细胞能感受环境的冷、热、触摸、痛和力度,而且不仅仅是对有形物质的感觉,也包含对无形感受的感觉。所以你看红楼梦里的林黛玉,叶子落了、花儿谢了、鸟儿飞了、天气凉了,都能让她大哭或大病一场,就是因为她的感觉*细胞太过发达的缘故。

当然,现在的社会已经不作兴像黛玉这样*兮兮的美女,大家也没有那么多的闲工夫去感时伤怀,但尽管如此,女人和男皮肤里的感觉*细胞还是存在,数量也没有减少,功能更没有*,只不过是被我们成天忙忙碌碌地忽略或漠视了罢了。

如果你有空走访一趟皮肤科,对候诊室里等待*的朋友做个随机访问,你一定会发现一个让人惊讶的结论,那就是皮肤和心理情绪的关系竟是如此紧密。不论是反复*的或是看似寻常的疮、皮脂漏,背后都有一个叫做“压力”的讨厌鬼,它既是因,又是果,总之就是紧紧地纠缠着皮肤不放。



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