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科学说法：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，宝宝洗澡哪家好，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于*的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有菌，进食后易导致产妇肠胃不好。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，金华月子中心，也可吃些水果消暑，月子中心月子餐，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。

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适合坐月子的房间是采光明暗适中的房间。适合坐月子的房间讲究采光度，明暗适中，很好有多重窗帘等遮挡物，可以随时按照产妇的需要调节采光。居室要通风效果好，不要接近厨房等多油烟的房间。

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