宝鸡床垫_美达家具_床垫品牌

秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为****，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面： 一忌睡前进食。这将会增加肠胃负担，宝鸡床垫，易造成，*身体，还会影响入睡。睡前如实在太饿，可少量进食，休息一会儿再睡。 二忌饮茶。茶中的能刺激，引起兴奋，睡前饮过浓的茶会因之而难以入睡，饮用过多的茶会使夜间尿频，影响睡眠。 三忌睡前情绪激动。睡前情感起伏会引起气血的紊乱，导致，还会对身体造成损害。所以睡前应力戒忧愁焦虑或情绪激动，床垫排名，特别是不宜大动肝火。 四忌睡前过度娱乐。睡前如果进行过度娱乐活动，尤其是长时间紧张刺激的活动，会使人的*持续兴奋，使人难以入睡。 五是睡时忌多言谈。卧躺时过多说话易伤肺气，也会使人精神兴奋，影响入睡。 六是睡时忌掩面。睡时用被捂住面部会使人呼吸困难，身体会因之而缺氧，对身体健康****为不利。 七是睡时忌张口。睡觉闭口是*元气的方法。如果张大嘴巴呼吸，吸入的冷空气和灰尘会伤及，胃也会因之而着凉。 八是睡时忌吹风。
选购“误区
　■ 选购“误区”　　床垫不是越贵越好　　误区：床垫大多选用弹簧、泡沫、乳胶及天然材料，不同材质的软硬度，承受力及透气性等方面各有所长。有些人选择床垫时认为，肯定是“越贵越好”。　　正解：材料越好的床垫当然价格越贵，每个人的年龄、体型不一样，不是豪华或价高的就好，适合自己的才重要。选择床垫时是可以躺上去感受一下，一张好的床垫，就是要保证人躺上去后，各部位都有合理的承托，贴合身体曲线，保持脊椎的自然状态、全身放松，晚安床垫，从而享受到深度睡眠。　　床垫要软硬适中　　误区：床垫越硬越好，或者越软越好。老人总说床垫越硬睡着越舒服，而市场上很多产品主打柔软牌。床垫到底是越硬越好，床垫品牌，还是越软越好？　　正解：床垫的软硬是消费者选择购买床垫时需要注意的一点。理想的床垫应该是软硬适中，可以****支撑住你身体的每个部位。能够依照*曲线和重量均匀支持身体的每个部分。长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的。过软的或过硬的床都会*脊柱的自然生理弧度。
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