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枕头过低，****健康枕，*容易处于悬空状态，下颚会因此向上抬，新元健康枕，容易张口呼吸、打鼾。枕头枕芯的材质：枕芯要求有一定的硬度和透气性外可随头位置的改变，自动发生形变，随时保持与颈部紧密结合的位置，好的健康枕试用，特别是能固定头部，不让头滑落造成落枕。这种枕头必须具备下列条件：当人仰卧时它能填满颈后与床铺之间的空隙，并有一定的弹性支撑力，在睡眠中能维护*原有的弯曲度。

睡觉时枕头应该可以让*保持良好的曲度以及支撑着颈肩部的软*，尽量减轻关节压力，而像圆柱形的太小的枕头只能保持颈曲，健康枕，但对软*的支撑不够，*综合症的患者多出现颈曲变直和颈肩部软*损伤的情况，这些都是造成颈部不适的原因，而睡觉时的枕头，就是要针对症状做出调整。首先，不能不用枕头，不垫枕头会使*动脉在环枢椎处形成夹角，影响动脉供血加*状。