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安阳攀岩抱石可分为有靠体跟无靠体两种：

1.有靠体攀岩墙：由建筑物做支撑体，通常可以使用现有的平面、墙体、屋檐作为支撑基础来建造。一般的结构包括垂直的，水平的和一些空间可以加覆盖物的斜支撑。根据事先设计好的造型和角度，将钢架焊接好连接到墙面。有靠体攀岩墙一般在室内使用

2.无靠体攀岩墙：由*钢结构做支撑体，攀岩墙安装前，需先根据攀岩墙的高度、宽度及造型搭建好与之配套的钢结构，然后把攀岩墙体固定在钢结构上。有靠体攀岩墙一般在室外使用。

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安阳攀岩抱石攀爬技巧

一．抓，用手抓住岩石的凸起部分。

二．抠，用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。

三．拉，在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。

四．推，利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动。

张，将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开，以此抓住岩石的缝隙做为支点，移动身体。

五．蹬，用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。

六．跨，利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点。

七．挂，用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。踏，利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。

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