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世上****遥远的距离，是被窝里和被窝外”“又到了起床靠爆发力的时候了”……每到冬天，微信朋友圈总会被类似的段子刷屏。现在，大家又多了一个“理直气壮”的原因——患上“冬季”(赖床)了。

　　近日，微博上一则“国际心理学*指出，冬季抑郁的5大特征”引发众多*转载，并纷纷表示自己“中箭”!

　　一、 不想出被窝

　　二、懒得出门

　　三、厌倦家务

　　四、总想吃甜食

　　五、一睡就不想起

　　大家如果检测自己符合3个以上的人危险了，加厚床垫批发，要重视起来!

　　冬季向来被认为是个容易心情不好的季节，不仅仅因为天气总是阴沉寒冷，还因为那些干不完的工作。一到了年末，各种总结、考评、应酬扑面而来，工作量大增的同时，棕床垫批发，压力也随之而来。研究显示，椰棕床垫批发，下面这几类人是冬季抑郁的高危人群

习以为常的睡眠误区你没少犯

1睡前喝牛奶****于入眠

牛奶中含有两种物质：一种是色氨酸，能****大脑*细胞分泌出使人昏昏欲睡的*递质五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的"类肽"可以和结合，庆阳床垫批发，发挥类似的*、镇痛作用，让人感到全身*，有利于解除疲劳并入睡。

睡前喝牛奶确实****于睡眠，不是所有人都可以喝。患、某些消化道疾病、正在服铁剂*、服丹的和病人、和患者、*体质等人群睡前就不宜饮用牛奶。