南昌瀚锐商贸有限公司(图),水果配送,新建配送

挑选番茄时可根据个人的口味、用途进行。品质好的番茄果形周整，生鲜配送，无裂口、虫咬，成熟适度，甜酸适口，果肉厚，学校食堂配送，心室小。成熟适度的番茄，不仅风味好，而且营养价值高，主要是因为番茄在成熟过程中有维生素C的变化。市场上常见的西红柿按色泽不同分为**西红柿。红色西红柿一般脐小、肉厚、味甜、汁多爽口，新建配送，风味佳，生食、熟食均可，家庭加工西红柿酱时可选用。粉红番茄果粉红色，一般脐小、果实平滑、味甜酸适度、多糯性，生食、熟食均可，我市市民多喜欢此色蕃茄。*番茄桔*，果大，圆球形，果肉厚，肉质面沙，生食味淡，宜熟食。

吃什么蔬菜****补xue

西红柿

果色火红，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。酸奶的蛋白质成分能****铁的吸收，因此，把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是****体内铁元素吸收的良好来源，水果配送，可有效补xue。

南瓜

含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、*必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成份。南瓜中还有钴和锌，钴是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌则直接影响成熟红细胞的功能；铁质则是制****红蛋白的基本微量元素，这些都是补xue的好原料。

苋菜

含有丰富的铁、钙和维生素K，具有****凝血，增加血红蛋白含量并****携氧能力，********等功能。所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为*提供丰富的营养物质，有利于强身健体，****机体的免亿力，有“长寿菜”之称。更重要的是，苋菜中不含草酸，所含钙、铁进入*后很容易被吸收利用。

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