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立冬吃什么好?

莲藕在民间有这样一说法“荷莲一身宝,秋藕****补人。”莲藕的保健****十分可观。莲藕生食能清热,凉血行瘀血;熟吃可健脾开胃,*固精。如果老年人常吃藕,可以调中开胃,学校蔬菜配送电话,益血补髓,健脑,具延年之功。妇女产后忌食生冷,唯独不忌藕,是因为它能消瘀血。如果老年人常吃藕,蔬菜配送电话,可以调中开胃,益血补髓,健脑,具益寿之功。妇女产后忌食生冷,高陵蔬菜配送电话,唯独不忌藕,是因为它能消瘀血。


喝粥、吃面条,到底是护胃还是伤胃?

苏打饼干能护胃,是因为它添加了苏打粉,可以中和胃部过多的胃酸,****胃酸分泌过多而产生的“烧心”等不适症状。

但市面上有些苏打饼干,脂肪含量高,过多摄入会增加胃的负担,还会导致热量超标。苏打饼干中的钠含量也很高,易导致血压升高。

建议不能当饭吃,西安蔬菜配送电话,只可以作为加餐吃几块。吃苏打饼干时,要充分咀嚼、细嚼慢咽,而且要配合一些流质食物一起吃,这样才能起到护胃的作用。

购买时要看食品成分表,买脂肪和钠含量低的。


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