巴中哑铃|哑铃销售|瑞大体育用品(****商家)

包胶哑铃指的是全胶结构，价格相对电镀哑铃低。普通包胶多用回收塑料制成，有刺激性气味时间长容易变质，不利健康。****包胶多用沥青制成，气味较小。由于现在做工精细很难区分普通包胶和****包胶。

包铸铁哑铃是外层包胶，巴中哑铃，内部使用铸铁块。外层包胶同样有普通包胶和****包胶之分，同重量体积相对包胶哑铃小，价格实惠。

电镀哑铃价格相对于包胶哑铃高些。电镀哑铃颜色鲜艳，永bu退色，无刺激性气味，一般家庭健身使用。

烤漆哑铃是****铸铁电镀后，采用烤漆工艺完成的。烤漆哑铃外形更加美观，价格相对于电镀哑铃较高，适合****健身中心使用。

使用电镀哑铃来做仰卧后撑的要点是什么?

A、*锻炼部位：肱二头肌、胸大肌、三角肌和大圆肌等。

B、开始位置：身体仰卧，两手背后撑在稍高的凳子上，两脚放在较矮的凳子上，身体其它部分悬空。

C、动作过程：呼气，两肩放松，两臂慢慢屈肘，哑铃供应商，身体尽量下沉(尤其要沉臀)，全包胶哑铃价格，稍停2-3秒，然后吸气，用力伸两臂撑起身体还原。重复做。

D、训练要点：臂屈伸时中速平稳，身体要直，两肘要向内夹臂。抬高脚的高度或负重可****训练难度，加大负荷刺激。