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肌肉形状：肱二头肌位于大臂前面浅层，呈棱形，起端有长、短两头。肌肉起止点：分为两个头，长头起自于肩胛骨盂上结节，短头起自于肩胛骨喙突，两头合并成一个腹肌下行，止于桡骨粗隆。肌肉功能：屈肘关节，健身房健身器材品牌体验店，肩关节，使前臂旋后。训练动作：杠铃弯举，哑铃弯举，健身房健身器材品牌合作，牧师凳弯举，锤式弯举。

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