深圳巍阁月子会所_深圳母婴月子中心

月子行业的成熟，带来女性的福音---深圳巍阁

2006年，中国内地第—家台湾****月子会所【巍阁】于北京创办，十年巍阁，品质绽放，让坐月子成为一次新的蜕变！

2016，巍阁强势入驻天猫商城！妈妈在家动动手指即可获取全国各地分店的详细信息，巍爱，点亮妈妈岁月！

2016，【中国品牌年度人物新闻发布会暨启动仪式】在京召开，巍阁月子会所任承巍院长荣获2016年母婴行业*l品牌年度人物，作为月子会所行业唯—行业标准制定的组长单位，巍阁入选2016年中华人民共和国年鉴，载入史册！

怎样帮助顺产

1、上下摇摆*

用双手和双膝支撑身体，头和躯干在同一水平线。收腹，保持该姿势数秒钟，同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部，降低背部，尽量保持背部水平，重复上述动作。这可以加强腰部肌肉，帮助减轻分娩时的背痛。

准妈妈也可以靠着墙进行类似的动作：直立靠近墙，努力让腰下臀上的部位靠近墙面。

2、墙面滑行

背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作****打开*口，以给胎儿更大的空间进入产道。

为了减轻膝盖的压力，可以在后背放个小球，以减少滑行过程中的阻力。也可以不靠墙来完成该动作，同样需要保持后背笔直，两脚分开同肩宽。

3、盘腿对脚坐：

保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与*的肌肉，同时可以****分娩时的体位，深圳母婴月子中心，保持*柔韧性，增强下身的血液循环。

如果比较难完成这个姿势，可以靠着墙来支撑后背，或者是在大腿底下放上垫子，但记住一定要保持后背笔直。