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白开水的好处

1：胃疼喝粥"水养护"

有胃1病的人，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的*物质，并顺利地把它们带出体外。

2：便1秘大口大口地喝水

便1秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器1官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。

3;恶心用盐水催吐

感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，南京桶装水，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消1炎作用。

桶装水需注意那些

1:桶装水的二次污染不可避免

2；超时服役水桶变成*滋生“乐土”

3:饮水机*污染，水烧不开

4：费用大 不方便

下午茶时段：闻花水戒零食

下午，食欲又发作，拿出零食，薯片、汽水等这些美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐。自制力不够的姐妹们，不妨在办公座位周围喷点花香*，闻着可以*食欲。

晚餐时段：喝水瘦1身一个月1减10斤

只喝水的节食瘦1身法是不健康的，正确的饮水瘦1身法是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量，桶装水销售，而且还要慢慢咀嚼。喝酒时，批发桶装水，还倾向于食用更多的食物。

喝水时应该首1选玻璃杯

在所有材质的杯子里，玻璃杯可是****健康的。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，容易清洗，*和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是****健康、****1安全的。

但玻璃杯虽然不含化学物质，且易于清洗，但因为玻璃材质导热性强，容易令使用者不慎烫到自己，如果水温过高，还可能导致杯子爆裂，需尽量避免盛装热水。