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　　*综合症，是一种看似简单，却给患者带来很多伤害的疾病。据了解，*综合症的发病率越来越高，而且不仅身体受到严重影响，一些患者的生活都受到影响，甚至还会出现睡眠质量下降的可能。下面为大家介绍一下*综合症患者如何选择枕头才合适，希望能够****患者睡眠不适的症状。枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"以生理位为佳，一般讲，枕头高以8～15cm为宜，健康枕，或按公式计算：(肩宽-头宽)*2。*枕亦可起****作用。

　　落枕的疗养方法

　　1、立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出****痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，健康枕生产厂家，依次按，对****痛点用力按，直至感明显酸胀即表示力量已够，健康枕多少钱，如此反复按2~3遍，再以空心拳轻叩按过的部位，重复2~3遍。重复上述按与轻叩，健康枕加盟代理，可迅速使痉挛的颈肌松弛。

　　2、热敷。采用热水袋，电热手炉，热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止疼作用。必须注意****烫到。

　　3、可选用正*油，甘村山油等，将痛处擦揉，每天2~3次，有一定效果。

　　4、伤湿止疼膏可外贴颈部痛处，每天更换一次，止疼效果较理想，但孕妇忌用。