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艾灸加姜，效果*！神奇

为什么说艾灸和姜在一起会有神奇的翻倍效果，首先在这里，给您普及一下姜的作用。

⑴助阳

中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜具有加快*****、通经络等作用，因此，姜常被用于男士保健，可以起到助阳的作用，对肾部虚而不举也有一定的调理作用。如果男性常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促消化。*温中散寒，健胃，枸杞子滋补内脏，益精明目，配合食用可以调理由于肾阳虚引起的不举、畏寒肢冷、*、腰膝酸软、倦怠等。

⑵产后

产后的女性坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿。另外，姜水洗浴还可以防头疼。尤其是产妇坐月子不洗头洗澡的做法，是很不科学的，炎炎夏日一个月不洗头，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎、长*。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，*艾灸仓，可以防湿气和偏头疼。

⑶防伤胃

增加食欲防伤胃无论是蒸鱼做菜，还是调味作料，生姜是桌上一味，其辛辣滋味可去鱼腥、除膻味，菜汤加姜还可以驱寒和中，味道清香。民谚有“饭不香，吃生姜”的说法，就是说，当吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点姜，能够****食欲，增加饭量。*、虚寒性胃发炎以及*也可服生姜以散寒发汗、温胃止吐、****镇痛。生姜还是传统调理恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。在夏季，尤其是伏天内，病菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃发炎，但是适当吃些生姜能起到防治作用，生姜还有杀口腔致病菌和肠道致病菌的作用。夏季人们好贪凉，喜爱电扇空调对着吹，很容易受*，引起*。这时及时喝点姜糖水，东莞艾灸仓，将****于驱逐体内*。中医认为生姜能“通神明”，即提神醒脑，所以此时经常出现头昏、心悸及胸闷恶心的人，适当喝点生姜汤大有裨益。另外，生姜辛温，具有****血液循环的作用，女性吃姜还能延缓*、减少*的发生。

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艾灸的铁规

《1》在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，****忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的调理。

《2》艾灸前喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

《3》一个穴位艾灸完毕，要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置，这叫封穴!封穴完毕后，要用衣物遮盖住艾灸部位。

《4》艾灸后如果想马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。除了寒性疾病，产后风疾病外，一般人可在灸后30分钟触碰常温水，但是，原则上不要急于用冷水。

《5》儿童、体弱者、功能减退之疾患：灸量一定要小，慢慢增加艾灸时间。

《6》体壮者、感觉迟钝者、功能亢进之疾患：适当加大灸量。

《7》腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必须大炷多壮;可大可多。

《8》头面胸部、四肢末端皮薄多筋、*、痈疽痹痛灸量不宜过度。宜小宜少。

《9》灸后调养口诀：灸后*须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡****适宜。

《10》大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。艾灸时候生气，会气堵经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。

《11》如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和*取穴一样，次序不乱，不会遗忘。(芸菱按：艾灸是讲究顺序的，下面接着讲~)

《12》晚上不要艾灸，长期这样的话会伤阴，毕竟晚上10点后百脉要休养，呈收敛状态，而艾灸主生与发，所以太晚艾灸不适宜。。(芸菱按：艾灸的时间，下面也会讲~)

《13》还是有很多人问，艾灸后是否可以马上洗澡。虽然很多书上说艾灸后半小时可洗热水澡，但我一般建议灸后2小时再洗澡，即使热水也不要很快去洗，因为热水有湿气，养生艾灸仓，容易进入穴道和经络。

《14》艾灸后若出现上火，可艾灸足三里、涌泉引火下行，还可以多喝温开水，必要时停灸或隔天艾灸，减少灸量，很快这样的症状就会消失。

《15》有的人边灸边吃，这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的?属寒还是属温，如果艾灸过程中，你边吃边艾灸，对于胃气也是一个挑战。有胃肠疾病的人千万不要这么做。

《16》虽然大家都知道艾灸时不要吹空调、电扇，但是艾灸后呢?艾灸后你的毛孔也还是打开的，不能受寒受风。你可以这样做，开另外一个房间的空调，缓缓降低整个房屋的温度，排烟艾灸仓，你在没有空调的房间艾灸，躲避直接吹，这样既不会太热而且没那么寒凉。

《17》艾灸调理几天后，有的人会大汗淋漓，一动就出汗，怎么办?一般来说，多出汗是好事，在排除体内*物质。但是如果你觉得身体很虚、有气无力的，那就要注意了，要艾灸足三里这个补充气血的穴位，同时要注意休息，要养好气血，多喝山药红枣小米粥比较好。严重的话需要中医面诊再辨证调理。

《18》女性月经期到底能否艾灸?这个要根据个*质来定。从理论上来讲，月经期艾灸不会给身体带来危害，而且经期艾灸有些时候会有很好的效果，借着经期排血量，可以帮助体内排出寒湿、瘀血等，特别适合那些月经期会疼、经量少的女性。有些人月经量比较大，那么此时艾灸，一般会导致经量更大，造成自己恐慌和疑虑。如果超出正常月经量，又不懂得怎样止血，就真得会有损身体，所以超出正常月经量的女性不建议艾灸。