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艾灸、上古之道、艾灸误区

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艾灸4个穴位《****养脾肾》

如果脾肾健康,会有利于身心调理,在日常生活中,大家一定注意自己的脾胃调理方法,如果脾胃不好会影响到肝和*,还会造成肝气旺盛,平时大家需要注意身体的调节方式,有效的进行保健,合理的进行饮食,这样更有利于提供能量,希望大家注意身心的交流方法,

1正气是什么?从中医角度看,正气是表明元气抵御邪气的功能,它是与病邪相对来说的。用现代话说,正气包括了自我调节能力、适应环境能力、*病能力和康复自愈能力等。这样我们就明白了。

  两个人生活在同一环境里,艾灸,为什么有一个人会动不动就生病,而另一个人没问题呢?就是因为后者的正气足。《素问遗篇· 刺*》中说“正气存内,邪不可干”,一个正气旺盛的人,邪气怎么会*我们的身体呢?

2艾灸四个重要穴位  艾灸四个重要穴位:

  1.关元穴——位于脐下三寸,这是任脉经过的地方,主管女性的生殖,

  2.血海——位于髌骨内缘二寸,这是脾经经过的地方。

  3.足三里——这是胃经所经之处。

  4.三阴交——肝和脾、肾经都要从这离交会。

  艾灸方法:每日每次悬灸10-20分钟。

  艾灸四个部位,让你更加健康,希望大家注意这些部位。在*和调养过程中可以利用艾灸条进行调节身体,希望大家注意一些*方式****病情。中医认为,人之所以能够生龙活虎,主要是因为气血的问题,所以多方位的调气血非常重要,简单艾灸,大家不要忽视自己的身体。


秋季艾灸要点总结

秋季气候多变是一些疾病的高发时期,所以有“多事之秋”一说。秋季可以分初秋、仲秋、晚秋三个阶段,每个阶段的气候各有特点,所以****也应随气候的变化而采取不同的对策。

初秋养生以清热祛湿,养阴滋燥为主

艾灸建议:选穴主要以肺俞、脾俞、大肠俞、阴陵泉、太溪为主。

食疗建议:初秋包括立秋、处暑两个节气,因气温还是较为炎热、多雨,应以“清补”为主,多吃一些健脾、利湿、清热、祛暑的食物。


仲秋养阴要防燥,艾灸误区,养肺益胃肠

艾灸建议:选穴主要以肺俞、脾俞、膏肓、照海、太溪为主。

食疗建议:仲秋包括白露、秋分两节气,如何艾灸,这段时间雨水渐少,树木干枯,*常出现“燥、干”,因此这时应以“养阴滋燥”为主。

晚秋防燥又防寒,情绪要乐观

艾灸建议:选穴主要以:肺俞、脾俞、肝俞、肾俞、关元等为主 .

食疗建议:晚秋包括寒露、霜降两节气,此时阴气日盛,应从饮食上注意增强*的*寒,防燥能力。


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