瀚锐(图),单位食堂食材配送,青山湖配送
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- 名称南昌瀚锐商贸有限公司 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 马先生
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价格
面议
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- 采购量 不限制
- 发布日期 2017-12-13 06:35 至 长期有效
瀚锐(图),单位食堂食材配送,青山湖配送产品详情
冬季,天寒,水冷。愈冷的水,鱼儿们愈是生长得肥美而甘甜。狂爱日料的食客们喜上眉梢,因为又是大有口福时,此时的餐桌上,丰满肥腴的金枪鱼正当时。冬季来自青森大间的金枪鱼****受日本的料理人和老饕们推荐,认为在这个时令,这个产地,是金枪鱼味道****美好的组合。9月金枪鱼的旨味尚浅,10月则香气日渐丰盈,到了11月脂肪累积,香气倍增。到了12月下旬,金枪鱼的价格达到高位。一条冬季捕捞的蓝鳍金枪鱼要比温暖季节的贵三倍左右。
1、牛奶
每100克牛奶所含营养素如下:热量 (54.00千卡) 、蛋白质(3.00克) 、脂肪(3.20克) 、碳水化合物(3.40克) 、维生素A (24.00微克)、钙(104.00毫克)等,含有很多的矿物质。并且牛奶是*钙的合适来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,生鲜配送,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
有些人的肠胃是不能承受牛奶,喝了牛奶会觉得不舒服,学校食材配送,所以如何让不喜牛奶的人充分吸收奶制品的营养呢?*建议用牛奶取代水做蒸蛋,再加些紫菜更好;添加脱脂奶的奶油白菜等菜肴更增风味。餐后甜品是补钙好时机,自制奶酪蛋糕、牛奶布丁、杏仁牛奶,营养又美味。
2、豆制品
豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料,经加工而成的食品。大多数豆制品是由大豆的豆浆凝固面成的豆腐及其再制品。豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含*必需氨基酸与动物蛋白相似,同样也含有钙、磷、铁等*需要的矿物质,重要的是,豆制品不含胆固醇。
3、肉类和蛋类
肉类几乎是****普遍受人喜爱的食物。肉中的蛋白质含量在10%至20%之间,单位食堂食材配送,肉类食物的蛋白质是完全蛋白质,可以提供*所需的全部种类的胺基酸,****钙的吸收。蛋类中的蛋清营养素主要是蛋白质,青山湖配送,而蛋黄比蛋清含有较多的营养成分,钙、磷和铁等无机盐多集中于蛋黄中。
蛋白质中富氨基酸,氨基酸能帮助肠道细胞吸收钙质,因此适度补充蛋白质可****钙质吸收率。干贝芥蓝是很好的选择,两种食物本身都富含钙质,而干贝又有蛋白质,能助芥蓝菜所含植物性来源钙质的吸收,同样道理,烹调海藻类或绿叶蔬菜时,也建议加入肉类或蛋。
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