护士鞋、张氏鞋业、品牌护士鞋

有些登山者在没有登山鞋的情况下，常用普通的运动休闲鞋代替。事实上，普通运动鞋的抓地力，防滑性，以及行走强度较弱，难以支撑登山运动，护士鞋，很难应对石路，小溪、烂泥、崎岖山路、杂草路，甚至是陡峭的悬崖或者雪山这些复杂的路况。这样做，不仅对运动鞋本身会带来一定的伤害，同时也无法保证足部的安全。因此登山鞋的选择很重要。

中帮登山鞋：中帮登山鞋，也叫中腰登山鞋，鞋帮介于低、高帮之间，能刚好没过脚裸。适合长时间的徒步行走、爬山

优势：鞋帮刚好裹住脚踝，哪有卖护士鞋的，可减少对脚踝的冲击力，保护脚裸的安全；较低帮来说鞋底更加*、刚性也更大；防水性比低帮高。

劣势：透气性比低帮弱，在陡峭地形和高负重情况下，无法提供腿部和脚部所需要的支撑和借助力。

平时如何*登山鞋

*得当的登山靴可以持续使用数年，登山鞋*心得，常清洗避免长霉，每次清洗后须用套入鞋叉或报纸维持靴内干燥，避免登山靴干燥过程处于高温状态。

靴底的磨损速度较鞋面快，一般*位的登山靴都可以更换鞋底，更新的靴底会较紧因为鞋面已改变原先的尺寸。

不论选购一双合适的登山靴，依然须试穿步行数天，在自宅附近每日步行数小时，逐渐拉远距离。

若脚底出现水泡，试着多加一双袜子，若脚顶出现水泡袜子穿薄一点或抽掉鞋垫，哪里可以买到护士鞋，脚后跟磨伤，将鞋带系紧，若脚踝瘀伤，品牌护士鞋，鞋带不系到顶端的金属钩槽，若都无效则换双鞋，细读制造商的使用与*注意事项。