艾灸、上古之道、艾灸培训机构

艾灸要穴

足三里穴

足三里属足阳明胃经。位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。

足三里是胃经的主要穴位。具有调理脾胃，健运脾阳，温中散寒，艾灸，补中利气，调和气血，保健艾灸培训班地址，宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。《甲乙经》载：“五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，艾灸培训哪家好，胀之要穴。”《外台科要》载：凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗，所以三里下气也。《医说》羹：若要安.三里莫要干。《*大成》载：****灸，若有先兆时“便宜急企三里绝骨四处，各三壮 ”，“春交夏时，夏交秋时，俱宜灸，常令二足（足二里）有灸疮为妙。《江间式心身锻炼法》载：“无病长寿法，每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。”

现代研究认为艾灸足三里穴能调血压病初期患者的*系统，具有下血压的作用.能使纤维蛋白下解产物下降，可以****血液出黏滞度，并有扩张血管，降低血液凝聚的作用，可以****脑血管意外的发生。艾灸足三里，还能增强消化吸收能力 ，****铜、锌代谢，减少动静脉硬化发生。

艾灸足三里，对消化系统的胃肠功能低下、食欲不振，消化吸收不良、口腔及*、*、腹泻、*不畅，对心脑血管系统的血压、动脉粥样硬化、脑血管意外，对呼吸系统的*、肺*，对泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通等也均有防治作用。艾灸足三里还能增强体力，解除疲劳，调节*，有较强的延缓*的作用，是****的重要方法。

三阴交穴

三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘

三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝和脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，*血，主生殖的功能。

中医学文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，脐下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之 。《外台秘要》集验：灸丈夫梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。

《千金要方》载：内踝上3寸绝骨宛宛中灸五十壮。主咳逆，虚劳寒损、忧恚，筋骨挛痛…疵气、痔血……凡二十二种病，皆当灸之也。《*锦囊》载：上睑低垂轻证者，灸三阴交。

现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多，小便不利，产后血晕。艾灸三阴交对*系统的睡眠不好、心悸，心脑血管方面的，血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不好、腹疼、*不畅 等都有防治作用。

“灸脐”的作用

　　有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量*，结果惊奇地发现 从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于*的“黄金分割点”上。而现代科学研究表明，0.618在养生中起重要作用，所以“黄金分割点”应是调整*功能的作用点。实验研究也证明 通过药熨、艾灸等刺激，艾灸培训机构，****于调节**系统及内分泌活动，尤其是能显着*********功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。

　　除了可用药末填脐后施灸外，常用而有效的则是直接用*（炷）灸。

　　****常用的灸脐方法

　　1、艾炷直接灸

　　方法 将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方（1厘米左右）施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。

　　主要**** 对因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱等有良好的防治作用。

　　2、神阙隔姜灸

　　方法 把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且觉*为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸。

　　主要**** 对寒邪引起的消化不好、腹疼诸症有****作用。

灸脐注意事项

　　脐部有损伤、*者及孕妇禁用；刚吃完饭或空腹不宜灸脐；艾灸不可离脐部太近，否则易受伤。