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还要注意要有良好通风

为了室内保暖，冬季，很多家庭都门窗紧闭，却不知这犯了大忌。

据美国职业安全与卫生研究所的调查表明，影响室内空气质量的因素很多，在室内空气可能影响*健康的几大因素中，通风不良占到48%，家庭装修占到18%，天津室内空气净化，建筑物构件占3.5%。

研究人员通常将二氧化碳的含量作为衡量室内空气状况的一个重要指标。一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，从事重体力活动时每小时呼出80升二氧化碳。如果室内通风不良，这些*呼出的二氧化碳就会集聚在室内，从而影响*健康，而室外的新鲜空气则可以将室内的污染物稀释掉，即多通风可稀释二氧化碳，所以应经常打开窗户让室内空气流动。

无论是炒菜还是烧水，只要打开灶具，就应把抽油烟机打开，同时关闭厨房门，把窗户打开，这样有利于空气流通，消除污染物。马桶冲水时放下盖子，平时不用时尽量不要打开。水箱中好使用固体缓释毒剂，****室内空气净化，并选用安全有效的空气消毒产品来净化空气。此外，在打扫卫生时，有条件的好使用吸尘器，或者用拖把和湿抹布。如用扫帚，室内空气净化，动作要轻，不要把灰尘扬起加重空气污染。鸡毛掸子容易造成“灰尘转移”，不用。地毯很容易吸附尘土和蟥虫、霉菌孢子等，又难以清洗，会使人产生一些不良反应，如皮肤*、打喷嚏等，尽量不使用地毯。

其实要注意除尘

近年来大量研究证实，室内空气中污染物的浓度有时高于室外，室内空气净化除甲醛，甚至达到室外的2-5倍。因为很大一部分都是由室内的灰尘引起的。特别是用扫帚扫地、用干布擦桌、在家擦皮鞋、抖衣服和拍打被褥上的灰尘等等，都容易把沉积的灰尘扬起来，造成室内空气污染。

由于清扫不当在空气中会扬起灰尘，这些灰尘很容易被吸入*，虽然*的鼻腔有一定的阻隔功能，但是鼻腔只能排除直径超过10微米的尘埃，大量的尘埃进入呼吸系统内部，进而引发等多种疾病。

消除室内空气污染的关键在于常打扫、清除卫生死角。当然，打扫的方式至关重要，比如尽可能使用吸尘器打扫，将拖布和抹布打湿后，再用来擦地、擦桌子；在室外擦皮鞋、拍打褥子和衣服上的灰尘，以减少室内空气扬尘。

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