野外拓展哪家好、江西拓展、杭州军武户外军训(查看)

1、尽量穿宽松的裤子，如运动裤等，拓展培训，不建议穿牛仔裤。 2、随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话也带两个疮可贴，手机不要带。训练时贵重物品就是累赘，钱可以随身带十块八块，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场。那种时候，卖冰水的就是神，就是救星（剧烈运动后不要喝冰水，会影响你的血管，导致胃痉挛）。3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，野外拓展哪家好，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键，江西拓展，防晒霜需30倍以上的。
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