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1、嘴唇干裂。缺水****开始就会表现为嘴唇干裂、吞咽困难。

2、忽然疲劳。身体缺水时会感到疲劳、反应迟钝，段店北路街道饮水机，儿童则表现得不如往常活泼，忽然变安静。如果大量喝水后还口渴，可能是肾腺疲劳导致，美的饮水机，这类人应该保证每天摄入3.7升左右的水分。

3、长时间没上厕所。排尿困难是两个常见的缺水症状，如果*8小时内、婴儿3小时内没有上厕所，有时还伴有抽筋等，直饮水机，就说明他们身体缺水。

如何正确饮水：

饮好水：就是要饮健康的水

饮暖水：夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水，又或特意在水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功能不利，饮和暖开水更为有益，因为这 特别****身体吸收使用，更****肠胃消化避免*身体的****力。

空腹饮水：当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，饮水机品牌排行，未能济事。有效的饮水方法乃在空腹时饮用，水会直接从消化管 道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好，试试看吧！