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夏季这样饮水才科学：

1、 早晨空腹多饮水 早晨空腹适量多饮水，据美国学者研究认为，普通人经过一夜睡眠后，胃肠道已排空，饮下的纯净水能很快被*吸收，直饮水机，水分进入血管后帮助*稀释血液，对体内各**进行一次 " 内洗涤 " ，以便*********增强****功能。

2、 早餐饮用牛奶、豆浆、绿豆汤、稀粥等，即可充饥，也补充了水分。餐前，餐后可适当饮用些酸梅汤、西红柿汤、鲜果汁等，不仅能及时补充维生素 C 等，既能****中暑，玉皇庙镇饮水机，还可维持机体的正常代谢。

为什么缺水仍不觉的口渴？

有些人长时间不喝水也不渴，饮水机品牌排行，但是口不渴不代表身体不渴。*指出：随着年龄的增长，*细胞的含水量就会越来越少，如果细胞内的含水量和细胞外的含水量之比从1:1变成0.8:1，沁园饮水机，这是一个看似很小但实际很大的变化，这个时候人对水对渴的感觉也会越来越弱。也就是说一个上了年纪的人口腔已经明显发干了，可是他根本没有渴的感觉，这就导致他身体缺水越来越严重。身体一旦缺水，就会慢慢“*”，埋下*，当你感到口渴时再*却为时已晚。

幸运的是，在口不渴的情况下，身体也会给你留下各种线索，暗示你需要喝水了。