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身体缺水的信号

8、恶心。如果你感觉恶心、没胃口，也可能是你身体缺水了。这通常也是孕妇缺水的重要表现。

9、易怒或抑郁。如果你发现自己不明原因的情绪低落，总是对身边的人发火，此时急需一杯水来解救自己，美的饮水机，同时还要配合适当的休息，让身体及情绪慢慢接受水分的调节。

10、皮肤水肿。按住或捏起皮肤，松开后不能迅速恢复原状，饮水机，说明皮肤水肿，身体缺水，直饮水机，这也是医生来验证病人是否缺水的方法之一。

11、尿色深。观察尿液颜色也是检查身体是否缺水的标准。如果尿液呈暗*、混浊的程度越高，说明缺水越严重。

如果你不喝足够的水，就不能满足生理各方面的需要。美国加州*福克博士说： “ 如果没有饮用足够的水，会使人发胖，肌肉的伸缩性变差，天桥区饮水机，降低消化效果和**功能，积累*，肌肉和关节疼痛等，从而导致闭尿。 ” “ 适量的水对于*也是很重要的 ” 。营养研究中心的董德博士说： “ 如果人们想减轻体重，不饮用足够的水，体内的脂肪就不会很好地****，水量不够，阻碍****过程中体内液体的正常流动，从而增加体重。

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