栗子|四川栗子|龙顺意成

合理施肥是栗园丰产的重要基础。基肥应以土杂肥为主，以改良土壤，****土壤的保肥保水能力，提供较*的营养元素。施用时间以采果后秋施为好，此期气温较高，肥料易腐熟；同时此时正值新根发生期，利于吸收，从而****树体营养的积累，对来年雌花的分化有良好作用。追肥以*氮肥为主，配合磷、钾肥，追肥时间是早春和夏季，春施一般 初栽果树每株追施尿素0．3—0．5公斤，盛果期大树每株追施尿素2公斤。追后要结合浇水，充分发挥肥效。夏季追肥在7月下旬至8月中旬进行。

栗子富含柔软的膳食纤维，*患者可适量品尝。板栗所含的糖类较高，但血糖反应低于米饭，所以*患者可以吃板栗，但一次吃几颗也就够了。街边的糖炒栗子，饭店里的栗烧鸡等因为加工过程加入了糖，*患者就****.好别吃了。板栗无论生吃熟吃对人的肠胃功能要求都很高。因为它生食难消化、熟食又易滞气。所以，如果你有脾胃虚弱、*、腹胀的问题，无论生食熟食千万不要多吃，每天5～10粒就足够了。

做成馒头或窝头等主食食用，既能吸收栗子的营养，同时又可避免吃多了栗子肠胃不舒服的现象。或者熬粥时加点剥皮后的栗子，易于消化。板栗做菜肴****常见的就是板栗烧*肉类原料按常法先烧(炖)至八成熟，再加入栗子一起烧(炖)熟成菜，可以让肉的香味和栗子的香味充分融和在一起，使其营养更为互补。栗子是树本坚果，但和核桃、花生这样富含油脂的坚果不同，栗子中的淀粉含量很高，可以充饥解饱并看作杂粮的一种。