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汗蒸注意事项

1、汗蒸时身体大量出汗,汗腺等过滤、排汗系统压力较大。因此,排汗系统功能不全的人不宜过量汗蒸。

     2、饭后,特别是饱餐后半小时内不可汗蒸。饭后立即汗蒸,皮肤血管扩张,血液大量回流到皮肤,影响了消化*的血液供应,势必影响食物的消化吸收,对健康不利。

   3、过度劳累或饥饿时,*细胞张力较差,对冷和热刺激的耐受力均降低,易引起虚脱,浮肿等症状。

    4、经期妇女适合避免汗蒸。经期妇女身体抵*力降低,出入汗蒸房时,冷和热多次交替,易引起*和**而危及女性身体健康。

  5、年轻男子不宜汗蒸,频繁汗蒸可能会导致不育,当然,也不是说就不能洗*,偶尔为之也不妨。如果已经生育,大可放心享受。

     6、老年人和10岁以下儿童不可汗蒸,老年人机体脏器不同程度*,若强行出汗可导致电解质紊乱,加之吸收系统功能*,不能得到及时足量补充,轻则危害健康,重则有生命之忧。

    7、汗蒸过后8—10个小时之内不要洗澡,因为毛孔此时正在打开进行*,如果这个时候洗澡,水中的不干净物质会渗透到毛孔中,导致毛囊扩张。

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